Вашето Второ Дихание

Открийте магията на йога след 60 години. Възстановете гъвкавостта, намерете баланса и се насладете на най-добрите години от живота си с нашите специализирани програми.

Започнете Своето Пътуване Научете Повече

Нашата История

От скромни начала до водеща организация за активно стареене в България

2010

Началото на Мисията

Основана от група ентусиазирани йога инструктори, които разбраха нуждата от специализирани програми за зрялата възраст. Първият клас събра само 8 участника, но страстта и отдадеността бяха безгранични.

2015

Признание и Разширяване

Получихме първото си национално признание за принос към здравето на възрастните хора. Отворихме втори център и разработихме уникална методика, адаптирана специално за нуждите на хора над 60 години.

2020

Дигитална Трансформация

Адаптирахме се към новите предизвикателства, като разработихме онлайн платформа и индивидуални програми за упражнения у дома. Това ни позволи да достигнем до хиляди хора в цялата страна.

2025

Новата Ера

Днес сме най-голямата общност за активно стареене в България с над 5000 активни членове. Продължаваме да развиваме иновативни подходи за поддържане на здраве и жизненост във всяка възраст.

Група възрастни хора практикуват йога в светла зала

Нашите първи членове през 2010 година - все още активни и вдъхновяващи днес

"Възрастта е само число. Истинската младост идва от здравото тяло, спокойния ум и радостното сърце."

Мария Иванова, Основател

Нашите Резултати

Конкретни постижения, които говорят за качеството на нашите програми

5000+

Активни Членове

Над 5000 доволни практикуващи от цялата страна, които ежедневно се наслаждават на ползите от нашите програми.

15

Години Опит

Десетилетие и половина посветени изцяло на разработването на най-добрите методи за поддържане на активен живот след 60.

98%

Степен на Удовлетворение

Почти всички наши членове споделят, че са значително подобрили качеството си на живот благодарение на програмите ни.

25

Сертифицирани Инструктори

Специално обучени професионалисти с дългогодишен опит в работата със зряла възраст и познаване на техните специфични нужди.

4.9

Средна Оценка

Изключително високи оценки от нашите членове за качеството на обучението, професионализма и постигнатите резултати.

12

Национални Награди

Признания от държавни институции и здравни организации за принос към подобряване здравето на възрастните хора в България.

Какво Означават Тези Цифри за Вас?

Доказана ефективност - Хилядите доволни членове са най-добрата препоръка за качеството на нашите методи и грижата, която полагаме.

Професионално обучение - Всеки инструктор преминава специализирано обучение за работа със зряла възраст и адаптиране на упражненията.

Дългосрочни резултати - 15-годишният ни опит ни е научил как да постигаме трайни подобрения в здравето и качеството на живот.

Изберете Своя План

Детайлно сравнение на всички налични опции за максимално удобство при избора

Функционалности
Начинаещ 29 лв/мес
ПРЕПОРЪЧВАМ
Активен 49 лв/мес
Премиум 79 лв/мес
Брой занятия седмично 2 занятия 4 занятия Неограничено
Групови занятия
Онлайн платформа
Персонални консултации 1 месечно 2 месечно
Медитативни сесии
Индивидуални програми
Хранителни съвети Основни Детайлни
Общностни събития
Безплатна пробна седмица
Отказ по всяко време
Започнете Сега Изберете Активен Премиум Опит

Гаранция за Качество

30-дневна гаранция за връщане на парите, ако не сте доволни от програмата

Гъвкаво Планиране

Променяйте или прекъсвайте абонамента си по всяко време без допълнителни такси

Семейни Отстъпки

20% отстъпка за втори член на семейството, 30% за трети - споделете здравето заедно

Често Задавани Въпроси

Отговори на най-честите въпроси от нашите бъдещи членове

Подходящи ли са упражненията за начинаещи в йога?
Абсолютно! Всички наши програми са специално разработени за хора без предишен опит в йога. Започваме с най-основните движения и постепенно изграждаме увереност и сила. Нашите инструктори са обучени да адаптират всяко упражнение според индивидуалните възможности на всеки участник. Не се притеснявайте - всички започват от някъде, а ние сме тук да ви подкрепим през цялото пътуване.
Има ли ограничения по здравословни причини?
Йога е изключително безопасна практика, особено при правилно ръководство. Преди започване на програмата, провеждаме индивидуална консултация за оценка на физическото ви състояние. Работим с хора с различни здравословни предизвикателства - високо кръвно налягане, диабет, артрит и други. Всички упражнения могат да бъдат модифицирани. Препоръчваме консултация с личния ви лекар преди започване, особено при сериозни здравословни проблеми.
Колко време трябва да отделя за упражнения?
Всяко групово занятие продължава 60 минути, включвайки затопляне, основни упражнения и релаксация. Препоръчваме минимум 2 занятия седмично за видими резултати. Допълнително, можете да практикувате у дома с нашите онлайн ресурси по 15-20 минути дневно. Помнете - дори малко количество редовна практика е много по-ефективно от интензивни, но рядко упражнения. Качеството и постоянството са по-важни от продължителността.
Как изглежда типично занятие в група?
Заняттата ни са структурирани за максимална полза и удоволствие. Започваме с 10-минутна медитация или дихателни техники за успокояване на ума. Следват 15 минути нежно затопляне на ставите и мускулите. Основната част (25 минути) включва адаптирани йога пози, фокусирани върху силата, баланса и гъвкавостта. Завършваме с 10-минутна дълбока релаксация. Атмосферата е подкрепяща и приятелска - никога не се състезаваме, само се наслаждаваме на процеса заедно.
Мога ли да практикувам у дома?
Определено! Онлайн платформата ни предлага над 200 видео урока, специально адаптирани за домашна практика. Имаме програми с различна продължителност - от 10 до 45 минути, за различни нива и фокуси. Всички упражнения са проектирани да се изпълняват безопасно в ограничено пространство без специално оборудване. Получавате също достъп до аудио медитации и дихателни техники. Домашната практика е отличен начин да поддържате постоянство между груповите занятия.
Какво се случва, ако пропусна занятие?
Разбираме, че животът понякога пречи на плановете ни. Всички пропуснати занятия могат да бъдат компенсирани в рамките на месеца в други групи или през уикендите. Предлагаме също гъвкаво разписание с занятия сутрин, следобед и привечер. За членове на Активен и Премиум плановете има достъп до запис на занятията, които могат да се практикуват у дома. Нашата цел е да направим йога достъпна и удобна за всеки, независимо от ежедневните ангажименти.
Как се извършва плащането и има ли договор?
Плащането е изцяло прозрачно и гъвкаво. Приемаме банкови превodi, дебитни/кредитни карти и плащане в брой в центъра. Няма дългосрочни договори или скрити такси. Можете да прекратите абонамента си по всяко време с 7 дни предизвестие. Първата седмица е безплатна пробна за всички планове. Предлагаме отстъпки за годишно плащане и семейни пакети. Всички цени са окончателни - няма допълнителни такси за записване, материали или оборудване.

Истории на Успеха

Реални истории от хора, които откриха радостта от активния живот с нас

Петя Димитрова

67 години, София

"Преди две години мислех, че времето ми за спорт е отминало. В flostine открих, че възрастта е само число. Сега се чувствам по-силна и енергична от всякога. Йога не само подобри физическото ми състояние, но ми даде нова перспектива към живота."

Иван Георгиев

72 години, Пловдив

"Като бивш инженер, бях скептичен към йога. Но резултатите говорят сами за себе си. Балансът ми се подобри значително, болките в гърба изчезнаха, а съня ми стана по-качествен. Най-хубавото е общността от хора със сходни интереси и възгледи."

Стойна Христова

64 години, Варна

"След пенсионирането се чувствах изгубена и безцелна. flostine ми възвърна увереността. Онлайн платформата е перфектна - мога да практикувам у дома, когато ми е удобно. Инструкторите са много търпеливи и разбиращи към нашите нужди."

Димитър Стоянов

69 години, Бургас

"Много се радвам, че открих flostine. Йога ми помогна да се справя с ежедневния стрес и тревожност. Дишането стана по-лесно, движенията - по-плавни. Най-важното е, че срещнах прекрасни хора, с които споделяме общи ценности и интереси."

Надя Петкова

61 години, Стара Загора

"Винаги съм мислила, че съм твърде стара за нови начинания. flostine ме научи на обратното. Сега на 61 години се чувствам по-гъвкава и жизнена от преди 10 години. Семейството ми е изумено от промяната в настроението и енергията ми."

Георги Иванов

75 години, Русе

"На 75 години открих, че все още мога да се развивам и усъвършенствам. Йога ми даде нова цел и смисъл. Физическите ползи са очевидни, но духовните са още по-важни. Намерих вътрешен мир, който търсех цял живот."

Група щастливи възрастни хора след йога занятие

"Всяка седмица се събираме не само за да практикуваме йога, но и за да споделяме радост, мъдрост и подкрепа. Тази общност стана втори дом за всички нас."

5000+
Щастливи членове
4.9
Средна оценка

Готови за Вашето Второ Дихание?

Присъединете се към най-голямата общност за активно стареене в България. Първата седмица е безплатна за всички нови членове.

Започнете Още Днес

Вашата информация е защитена и няма да бъде споделяна с трети страни